허리가 아픈데 디스크일까?: 허리디스크 증상과 치료방법

 

허리디스크는 현대인들에게 흔하게 발생하는 질환 중 하나입니다. 허리 통증은 근육을 삐끗하거나 무리한 운동을 했을 때도 발생하는데요. 이번 글에서는 허리디스크의 정의, 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

허리디스크란?

척추는 여러개의 작은 척추뼈가 모여있는 인체의 기둥을 말합니다. 척추뼈 사이에는 척추뼈끼리 부딪히는 것을 막기 위해 쿠션역할을 하는 디스크가 있습니다. 디스크는 말랑말랑한 젤리 같이 생겼습니다. 디스크는 또 다른 말로 '추간판'이라고 부릅니다. 

 

갑자기 무거운 물건을 들어올리거나, 오랫동안 허리에 안 좋은 자세를 취하는 등 디스크에 무리한 힘이 가해지면서 디스크가 돌출됩니다. 돌출된 디스크가 신경을 압박하면서 허리통증을 더불어 다양한 증상을 동반하게 되는데 이를 허리디스크(요추 추간판 탈출증)이라고 부릅니다. 심한 경우에는 디스크 돌출뿐 아니라 디스크가 찢어지면서 디스크 안에 있던 물질이 흘러나오게 됩니다. 

 

디스크는 목, 허리, 등과 같이 척추의 어느 부위에서든 돌출되어 통증을 유발할 수 있습니다. 

 

허리디스크 증상

허리디스크 환자들이 주로 겪는 증상은 허리통증과 다리 저림 및 통증 입니다. 허리 디스크의 돌출된 위치와 정도에 따라서 허리 통증만 호소하는 경우도 있고, 다리 저림과 다리통증이 주 증상인 경우도 있습니다. 허리통증만 있는 경우 허리디스크가 아닌 다른 원인이 있을 가능성이 있지만 다리 저린감이 동반되는 경우 허리디스크일 가능성이 높습니다.

 

허리디스크는 위 증상뿐만 아니라 엉덩이 부위의 통증도 나타날 수 있습니다. 엉덩이부터 시작하여 발바닥까지 퍼지는 방사통이 나타납니다. 보통 한쪽 엉덩이와 다리에 통증이 나타나지만 디스크 돌출위치에 따라 양쪽으로 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

디스크 돌출이 심해 신경이 많이 눌리는 경우 저린감과 함께 무딘감, 먹먹함 등의 감각이상과 발목, 발가락의 힘이 빠지고 심하면 마비 증상을 보일 수 있습니다. 또한 배뇨 및 배변장애까지 발생할 수 있습니다.

 

허리디스크 진단방법

하지직거상 검사 

하지직거상검사

집에서도 허리디스크를 진단해 볼 수 있는 가장 간단한 방법입니다.  바닥에 등을 대고 똑바로 누운 상태에서 무릎을 편 상태로 한쪽씩 다리를 들어 올려봅니다. 정상의 경우 다리를 70도 이상 들어 올릴 수 있습니다. 하지만 허리디스크가 있는 경우 다리를 들어 올리면 돌출된 디스크가 신경을 더욱 압박하여 통증이 발생하기 때문에 각도가 제한됩니다. 

영상의학 검사

X-ray, CT, MRI 검사 등을 통해 척추 간격이 얼마나 좁아졌는지, 디스크 탈출 정도 등을 확인하고 진단할 수 있습니다.

 

근전도 검사

영상의학 검사를 통해 허리디스크를 진단한 뒤에 하지 근력, 신경반사 등을 검사하여 신경 기능에 문제가 있는지 확인합니다. 디스크가 돌출되어 신경이 오랫동안 눌려있었던 경우 하지 근력이 약해지고 감각이상과 신경 기능이 떨어질 가능성이 높습니다.

 

허리디스크 치료방법

안정 및 물리치료

보존적인 치료로 안정을 취하고 도수치료와 같은 물리치료를 시행할 수 있습니다. 통증이 심할 경우 허리보조기를 착용하여 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 허리보조기를 3달이상 장기간 착용하는 경우 허리 근육이 약화되어 허리디스크가 악화될 수 있습니다. 허리보조기 착용과 함께 허리 근력 강화 운동을 함께 시행해야 합니다.

 

약물치료, 주사치료

통증 완화를 위해 소염진통제, 근육이완제, 항전간제 등과 같은 약물을 복용합니다.

통증 완화를 위해 신경주사치료를 시행할 수 있습니다.

 

수술치료

대부분의 경우 보존적치료를 통해 허리디스크 치료를 진행합니다. 하지만 디스크 돌출 정도가 심해 통증이 매우 심하고 발목과 발가락의 힘이 매우 약해진 경우, 배뇨 및 배변 장애가 있는 경우 수술적 치료를 시행해야 합니다. 힘이 빠지고 마비증상이 동반되며 배뇨 및 배변 장애가 있을 때 빠르게 신경을 압박하고 있는 디스크를 제거해주지 않으면 시간이 지날수록 수술 후에 증상이 회복될 가능성이 낮아지기 때문에 신속한 치료가 필요합니다.

 

수술 방법으로는 척추 내시경술, 미세현미경 척추수술, 척추유합술 이 있습니다.

척추 내시경술

부분마취 후 내시경으로 척추 병변 부위를 보면서 디스크 제거를 진행합니다. 수술 시간이 짧고 절개부위가 매우 작아 회복이 빠릅니다. 

미세현미경 척추수술

부분마취 후 2-3CM 정도 피부절개를 한 뒤 현미경을 통해 디스크 제거를 진행합니다. 

척추유합술

전신마취 후 피부를 절개하고 디스크 제거와 함께 인공 디스크를 삽입하고 불안정한 척추의 안정성을 위해 나사못으로 고정하는 수술방법입니다. 

 

예방방법

허리디스크를 예방하기 위해서는 일상생활에서 주의해야 합니다. 항상 올바른 자세를 유지할 수 있도록 신경쓰고 규칙적으로 운동을 시행해 허리 근육을 강화하고 적절한 체중 관리를 통해 허리에 부담이 가해지지 않도록 해야 합니다.

 

➲ 허리가 아프다면 피해야 할 운동

 

마치며

허리디스크는 적절한 예방과 관리로 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 올바른 정보와 치료 방법을 통해 건강한 허리를 유지하시기 바랍니다. 꾸준한 관리와 예방이 건강한 허리로 가는 길임을 잊지 마세요.